Naturested

 

Autamme sinua ja työyhteisöäsi löytämään hyvinvointia, energiaa ja tasapainoa luonnosta.

 

Naturested on luontolähtöisiä hyvinvointipalveluita tarjoava yritys. Olemme erikoistuneet rentouttaviin metsäkylpyelämyksiin Pääkaupunkiseudulla. Metsäkylpy sopii aktiviteettina yksityistilaisuuksiin sekä yrityksen virkityspäiviin. 

Missiomme on auttaa ihmisiä löytämään tasapaino itsensä ja luonnon kanssa.

 

Elämysten lisäksi toteutamme moniaistillisia hyvinvointiluentoja. Palvelut sijaitsevat Helsingissä, mutta pyydettäessä ne voi järjestää etänä ja liikkuvat eri paikkakunnille. 


Metsäkylpy (shinrin-yoku) on alunperin Japanista 1980-luvulta peräisin oleva käsite ja nykyisin myös laajasti muualle maailmaa levinnyt. Sen tieteellisesti tutkittu, hyvinvointia lisäävä vaikutus ihmiseen on merkittävä. 

Elämme yhä hektisemmässä ja urbaanimmassa ympäristössä, jossa työuupumuksesta on tullut osa arkipäivää. Näin ei tulisi olla. Siksi autamme ihmisiä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin saavuttamisessa. Luonto vaikuttaa tutkitusti myönteisesti hyvinvointiimme. Asiakkaidemme koettu rentoutuneisuus on kasvanut Naturestedin ohjattujen metsäkylpyelämysten aikana usealla työikäisellä ryhmällä jopa 50-70%.  Myös heidän keskittymiskyky, mieliala ja vireystila on kohentunut.

Metsäkylpyyn sisältyy yksinkertaisia ja helppoja rentoutus- ja läsnäoloharjoituksia sekä terveellinen välipala suomalaisilta pientuottajilta. Ohjelma on rakennettu vastuullisesti luontoa kunnioittaen. Metsäkylpy antaa virtaa ja energiaa arkeen sekä palauttaa kuormituksesta.

Metsäkylpy sopii työyhteisöille virkistyspäiviin sekä tyhy,- ja tykypäiviin aktiviteetiksi. Myös pikkujoulut voi järjestää luonnossa. Järjestämme myös yksityistilaisuuksia. Vietä ikimuistoiset polttarit tai synttärit metsäkylvyssä.

Lämpimästi tervetuloa toteuttamaan unelmiesi elämys luonnossa.

 

Metsäkylpy ja kokonaisvaltainen hyvinvoi

Metsäkylpyohjaaja ja valmentaja

Kaisa Koskinen

Olen Kaisa Koskinen, metsäkylpyohjaaja ja luontolähtöisten hyvinvointipalveluiden asiantuntija. Olen Naturested-yrityksen omistaja ja perustaja. Olen ihmisen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin sekä matkailu- ja elämyspalveluiden tuottamisen ammattilainen. Viihdyn parhaiten luonnossa, jossa koen olevani kotonani. Minulle jokainen asiakaskohtaaminen on tärkeä ja ainutlaatuinen. Kohtelen jokaista asiakasta yksilönä ja minulle on erityisen tärkeää, että asiakas tuntee olonsa turvalliseksi ja tervetulleeksi. Pohjaan tekemiseni tieteellisesti tutkittuun tietoon ja teen työtäni suurella sydämellä ja intohimolla. 

 

Ohjaan metsäkylpyelämykset pääsääntöisesti yksin, mutta isompien ryhmien ohjauksissa on toisinaan mukana myös Naturestedin työharjoittelija Mari Mikkola, joka opiskelee eräoppaaksi. 
 

Koulutukseni: 

  • Restonomi - asiakaskokemus ja vastuullinen matkailu

  • Liikuntaneuvoja (liikunnanohjauksen perustutkinto)

  • FISAF Personal Trainer 

  • Forest Bathing Diploma Course (CPD accredited)

  • Meditation Diploma Course (CPD accredited)

  • Ympäristökasvatuksen opiskelija (valmistuminen 2021)

 

" Naturestedin metsäkylpy-kokemus oli rauhoittava ja oli mahtava huomata, miten arjen ajatukset häipyivät kuuntelemalla luonnon ääniä ja tekemällä Kaisan ohjaamia meditaatio-harjoituksia. Kaisa oli huippu ohjaaja ja veti kierroksen ammattitaidolla. Suosittelen!"

- Antonela, Helsinki

"Kaisan metsäkylpy oli ihana, tunteita herättävä ja lämminhenkinen kokemus. Osasin jo ennakkoon odottaa, että tällainen aistillinen ja kokonaisvaltainen kokemus olisi ihana. Yllätyin silti siitä kuinka syvälle rentoutuneeseen tilaan sain sukeltaa Kaisan metsäkylpy -elämyksessä. Erityisesti minuun vaikuttivat meditaation harjoitukset. Kaisan tehokas ja lempeä ohjaustyyli sai ensikertalaisen, kuten myös kokeneemmat ryhmän jäsenet saamaan kaiken hyödyn irti."

-Marika, Helsinki

"Osallistuin Naturestedin metsäkylpyyn ja olen todella kiitollinen Kaisalle saamastani kokemuksesta! Kaisa on innostava, lempeä, ympäristöä kunnioittava ja ystävällinen persoona sekä koko sydämellä oman alansa asiantuntija. Hän sai minut ymmärtämään metsän tarjoamia hyvinvointivaikutuksia mielelle ja sitä kautta koko keholle. Kokemus herätti myös ihania muistoja luonnossa liikkumisesta lapsuudessani ja nyt taas muistan miten hauskaa se on. Aistien herkistäminen metsässä sekä rauhoittavat läsnäoloharjoitukset saivat minulle kokonaisvaltaisesti rennon ja kiitollisen olotilan."

- Marianne, Helsinki

"Järjestimme ystävällemme yllätyssynttärit Naturestedin metsäkylvyssä ja kokemus oli aivan ihana. Minulle suurin oivallus oli se, että rauhoittumaan ei tarvitse päästä satojen kilometrien päähän mökille, vaan rauhan voi löytää jopa viereisestä metsästä. Metsässä meditointi oli niin ihana ja tuntui, että en ole pitkään aikaan ollut niin lähellä luontoa. Kiitos Kaisa! 

- Eela, Helsinki

Ota yhteyttä

Kysy mitä tahansa / pyydä tarjous

arrow&v
Naturested

Helsinki, Finland

+358 40 5733 873

hello@naturested.com

 
  • Facebook - White Circle

Seuraa meitä

​Since 2019 by Naturested